PREMIERE I AFTEN KL.21 PÅ KANAL 5! KAOS STRESSER MIG!

Hey Guys! Mine Honeybees! Først og fremmest så håber jeg, at I har det pisse skønt som altid, og I er kommet godt ind i det nye år! Hvis I har fulgt godt med på Instagram @SyLeeStarlight (Tilføj – Klik Her) eller Snapchat: SyLeeStarlight (Tilføj – Klik Her), så ved I nok, at jeg er fuld i gang med flere projekter, og jeg håber, at alt går efter planen og de deadlines, der er i år. Holy Moly! Der er premiere på det nye TV-underholdningsprogram “Family Food Fight” på Kanal5 kl.21.00 i aften! Skal I se med? Jeg har taget en pause fra #some i noget tid, og mine egne venner har været bekymret for mig haha. Det ligner ikke mig, men som jeg altid siger, at det er sundt at tage et break fra de sociale medier i ny og næ. Jeg har faktisk været på TV-optagelse, og hvis man følger godt med, er jeg godt i gang med et dokumentarprogram, som omhandler dybe emner, og jeg tager dette projekt meget seriøst, for I kommer ind under huden på mig en skønne dag. I kender mig for at vise “mit perfekte jeg” på #some og medierne samt være den person, der ikke tager sig selv for højtideligt og skider på omverdenen, men jeg indeholder meget mere end det og jeg har nogle dybe ar på sjælden, og jeg vil gerne vise jer andre sider af mig. Jeg er også dybt begravet med andre projekter såsom min bog, som jeg SELV skriver på egen hånd, hvor jeg tager fat i emner, som I også vil kunne se i dokumentarprogrammet. Nok om det.

Jeg er vildt spændt på det nye TV-program “Family Food Fight” i aften, og hvordan det hele bliver klippet sammen, og hvad I synes om mig i det nye TV-program! Allerede i deres nye trailer, kan I se mig totalt stresset i køkkenet sammen med min familie. Jeg har aldrig været så stresset som i dette TV-program især med familien ved min side! Jeg har ikke set første afsnit selv, så jeg er super nervøs. Min kusine Joanna er allerede nervøs, at hun kommer til at fremstå som en bitch, for hun er bossy, men det er fordi, hun vil kun levere det bedste til dommerne!

Hvad går “Family Food Fight” ud på? 8 familier dyster om at blive Danmarks bedste familie i et køkken, der kan levere de lækreste retter, der repræsenterer familien samt vise vores køkkenkundskaber på fuld skrue. Den sidste familie vidner 100.000 kr. og titlen som den bedste familie i et køkken! Jeg har aldrig fortalt jer det her, men jeg er skide god til at lave mad, og jeg har det fra min familie!

Det er underligt at lave TV med familien! Jeg har aldrig troet, at jeg skulle lave TV med min familie. De har ikke været glade for mine tidligere TV-optrædener i reality-programmer i Fristet og Divaer i Junglen, og de har prædiket hvert år, at jeg skal ikke takke ja til reality, og jeg har dog lyttet til dem, men jeg kan mærke nu, hvor jeg har styr på mig selv og jeg er blevet ældre, så fortryder jeg ikke mine tidligere deltagelse, og jeg fortryder heller ikke, at jeg har takket nej til mange reality-programmer gennem årene nu. Det føles rigtigt, hvor jeg er i livet nu, og det har aldrig føltes bedre, hvor jeg har overskud til at vende tilbage til skærmen efter mange års pause MED FAMILIEN VED MIN SIDE! Det føles underligt men også fantastisk, at jeg har deres støtte i dette program samt de selv medvirker i det! En oplevelse for livet. Mine forældre er dog blevet tilbudt at lave TV før, da DK fik kendskab til mig, men de følte ikke for det dengang. Nu forstår de min “verden” efter så mange år, og de har lyst til at lave dette program med mig, og jeg er så taknemmelig. I vil kunne se min far Thanh, min mor Hong og min kusine Joanna i dette nye TV-program, og jeg er så stolt af dem. Mine forældre glemmer kameraerne og de er bare sig selv 100%, og nogle gange siger TV-produktionen om vi ikke kan lave noget bestemt, så gør mine forældre det 100% med hjertet og de fortæller mig, at de føler ikke, at kameraerne er der. Jeg troede faktisk, att de ville være kamerasky, men de er så professionelle, at jeg bliver helt rørt og stolt, når jeg ser dem in action sammen! Jeg glæder mig så meget til at dele denne fantastiske oplevelse med jer, og jeg håber, at I vil se med i aften på kanal5 kl.21.00! Her er en teaser fra kanal5:

Follow

CONFIDENCE LEVEL: SELFIE WITH NO FILTER | NYT TV-PROGRAM i 2019

Sy Lee myprotein fitnessmodel

Foto: Martin Lindeblad Jørgensen // Mlj-foto.dk


Outfit: Myprotein The Original Tank Top: HER – Med den nyeste kollektion fra @myproteindk. Kombiner min 20% rabatkode: “SYLEEMP” og SPAR op til 75% på alt kosttilskud, sportstøj og træningsudstyr hos www.myprotein.dk og stadig nå de fede Black Friday priser nu her i weekenden!🖤


Hey Guys! Mine Honeybees! Damn, det er f**kin’ lang tid siden, at jeg har delt mine tanker med Jer på bloggen! Jeg håber, at I har det pisse skønt som altid! Hvis I har fulgt godt med på Instagram @SyLeeStarlight (Tilføj – Klik Her) eller Snapchat: SyLeeStarlight (Tilføj – Klik Her), så ved I nok, at jeg er fuld i gang med et nyt TV-program, som kommer til forår 2019, og lige pt. må jeg ikke sige så meget om det! Men jeg kan godt fortælle Jer, at I kan opleve mig på skærmen igen til forår, og det bliver i en hel anden boldgade, som I måske kender mig for. I vil opleve mig på en hel anden måde, og det er et program, som jeg godt kan se mig selv i. Nu har jeg takket nej til en række programmer gennem årene – det kan vi måske lige gemme til et andet indlæg, hvor jeg kan remse dem alle op, hvilke programmer I kunne have set mig i. I ville nok få et chok! Til mine læsere og trofaste følgere, altså jer, der har fulgt mig helt tæt på, ved også godt, at jeg ikke har haft det godt i mange år, og jeg har kæmpet med mange issues og private sager i mit liv. Jeg har aldrig følt mig så godt tilpas som i dag, og jeg har fået meget mere overskud nu til at kunne og lave TV igen og andre fede projekter! For nogen virker det ikke stort at lave TV, men det er det altså for mig, for det fylder rigtigt meget og det er virkelig nogle lange optagelsesdage, for man bliver totalt træt i hovedet efterfølgende, fordi man har givet den gas og været på hele dagen! Nu husker jeg alle de ventetider under optagelserne og man skal tage scenen igen og igen. Gud, det hader jeg, men det hører jo til det. Men nok om det, for jeg lover, at jeg deler så meget mere, ligeså snart jeg må. Jeg kan afsløre, at jeg bl.a. medvirker i programmet sammen med andre Tv-darlings/kendisser også, som man kender fra TV og medierne. Metronome Productions som bl.a. har lavet reality-programmet For Lækker Til Love står bag produktionen, og jeg kender dem i forvejen, da jeg var gæstestjerne en enkel gang i programmet, så jeg ved, at de leverer noget godt fjernsyn til Jer, når det kommer i luften!

I dag skal vi snakke om selvtillid og selfies… Det er sundt at remind hinanden om det i ny og næ. I forbindelse med Myproteins nye kampagner og deres NEW IMAGE, har jeg skudt reklamebilleder i forbindelse med det og deres Black Friday. Jeg har fået skudt billeder uden redigering, uden filter og det er 100% naturlig. Jeg har dog lagt den mest naturlig makeup som muligt og INGEN redigering. Jeg må ærligt indrømme, at jeg er virkelig slem, når det kommer til selfies, for ALT skal bare være så perfekt som muligt og så mange filter på som muligt før i tiden. Det er så slemt, at jeg lod selfies styre mig så meget, og det kan ødelægge mit humør, hvis jeg lignede lort på mine selfies i løbet af dagen… Ja, det er så forfærdeligt! MEN sådan er det slet ikke mere i over 1 år. Jeg har aldrig været så ligeglad med selfies og lægge perfekte billeder op længere… Jeg har simpelthen fokuseret og lagt min tid og energi på de forkerte ting ift. mit udseende og de signaler, som jeg vil udsende til omverdenen. Jeg har været alt for optaget af mit ydre, og det skyldes måske nok, at jeg færdes inden for mediebranchen – om det er mine modeljobs eller i medierne, så vil jeg jo gerne se perfekt. BUT seriously, jeg er så ligeglad i dag. Jeg har taget til gallapremiere (kan snart ikke huske hvilken en, da jeg ikke har lyst til galla længere), men det var helt uden makeup på den røde løber, og det viser også, at jeg er vokset fra det, og jeg har aldrig hvilet så godt i mig selv, som jeg før i dag… Og derfor har jeg lavet dette indlæg og det nedenstående citat, og jeg håber på, at alle jer der stræber på at være perfekte, så forhelvede HUSK at I er perfekte som I er, for INGEN er perfekte i denne verden, og det er vores uperfekte sider og fejl, der gør os smukke, unikke og dermed PERFEKTE!


Confidence Level: Selfie with no filter. Let’s cut to the chase. We truly live in a superficial World and I do admit that I’ve been horrible too! But the older I get, the less I care. Why you need to stop stressing about being perfect? Seriously, waste of time and energy. We are perfect in our own ways. That makes you unique, special and that is perfect! Embrace yourself and all your beautiful flaws. Love yourself, whatever makes you different, and us it to make you stand out. Mine is my voice and the fact that I love all humans no matter it is a male or female. To wake up every morning beside a person that truly loves me for who I am and telling me I am perfect while I look like shit in the morning is everything.


Foto: Martin Lindeblad Jørgensen // Mlj-foto.dk


Outfit: Myprotein Sprint Shorts – Pine: HER


Follow

JEG GÆSTER WAVES I DAG – ET AF DKS STØRSTE SHOPPINGCENTRE

Hey Guys! Jeg håber, at I har det pisse skønt som altid! Hvis I har fulgt godt med på Instagram (Tilføj – Klik Her) eller Snapchat: SyLeeStarlight (Tilføj – Klik Her), så ved I, at jeg gæster et af Danmarks største shoppingcentre WAVES i dag fra kl13.00-15.00, hvor jeg viser jer mit effektive 7 minutters booty workout program, som I kan køre på egen hånd uden brug af udstyr et par gange om ugen, så opnår en balder af stål på få uger! Jeg kører mit booty workout program i 3 omgange. Kl.13 og igen kl.13.30 og igen kl.14! I kan læse meget mere om eventet: HER. Jeg håber, at se mange af jer, og I kan få en snak med mig om kost og træning eller et selfie sammen. Jeg har aldrig været i WAVES før, så jeg glæder mig mega meget til at stå på scenen og træne jer, der har lyst til at være med! VI SES i WAVES I GREVE STRAND! Xx

Det her sker i WAVES i dag! Se programmet nederst i indlægget:

Sy Lee

TV-personlighed, blogger og kendis-træneren, Sy Lee lægger vejen forbi WAVES for at give dig de fedeste tips til et godt booty workout.

Få faste balder og en virkelig lækker numse på 10 min. Bliv bootylicious på 10 minutter.

Kom og prøv booty workout med Sy Lee

Han laver et 7 minutters booty workout på scenen 28. juli i tidsrummet 13-15.

Follow

FIND DEN PERFEKTE BALANCE I LIVET…

20180420_131842

Hey Guys! Jeg håber, at I har det pisse skønt som altid! Hvis I har fulgt godt med på Instagram (Tilføj – Klik Her) eller Snapchat: SyLeeStarlight (Tilføj – Klik Her), så ved I, at jeg er begyndt at meditere igen. Jeg gjorde det hver eneste dag fra en alder af 13 til 23, og nu med et godt stykke pause pga. jeg glemte at tage vare på mig selv og kun fokuserede på et forhold, der drænede mig for energi, og den kærlighed knuste mig i sidste ende, resulterede i, at jeg forsømte mig selv alt for længe. Jeg er ved at genfinde mig selv igen – nemlig den gamle Sy Lee, og det har taget sin tid. Jeg finder den indre ro og balance ved at meditere og fokuserer på de vigtigste elementer i livet. Jeg har ændret mine dagsrutiner utroligt meget. Jeg kører flere bootcamps mandag til fredag fra enten kl.06.30 eller kl.07.00 om morgen, og så står jeg automatisk op ca. kl.05.00 hver dag og selv i weekenden som i dag. At starte dagen med at gå ud i sin baghave og inhalere den friske luft og lave vejrtrækningsøvelser er en fantastisk og fredelig følelse. Det giver mig en indre ro og balance starten på min dag. Det kan jeg varmt anbefale.

At finde den perfekte balance i livet er ikke nemt, når vi lever i et hektisk samfund med en masse press fra omverdenen. Meditation har lært mig at lytte mere til min krop, mit sind og min sjæl har brug for, og ikke hvad andre og omverdenen forventer af mig. Når det kommer til indre balance, så handler det om at finde den indre ro i dig selv. Nu har I fulgt mig gennem 7 år på sociale medier, så kan I vel også se, at jeg har ændret mig meget. Der kommer sjældent selfies op ift. før som var hver eneste dag. Der er ikke kropsbilleder konstant. Der er nemlig ikke behov for at smide billeder op hver eneste dag. Selv mit forhold til sociale medier er markant anderledes i dag samt mit forhold til fitness/træning og mit forhold til mad. Endda mit forhold til mit udseende.

Når du har fundet din indre balance, stopper du med at tænke, hvad omverdenen laver og tænker om dig osv. Du gør hvad end du føler for, sålænge du har det godt med dig selv, som du er – nemlig ikke være så hård ved dig selv. Stop med at sammenligne dig selv med andre, uanset hvad det kommer til. Om det er dit udseende eller din karriere eller andet, så elsk dig som du er og forkæl dig selv. Livet er kort, og hvorfor brug energi og tiden på at behage andre eller leve efter normerne. Fx lever du dit liv på diæt 365 dage om året, som jeg har gjort før i tiden? Find den perfekte balance til at nyde livet samt arbejde hårdt med de ting, de rmotiverer dig i hverdagen, så finder du den sande glæde i livet. Jeg er langt fra perfekt, men jeg arbejder på det. Fx jeg skal lære at være bedre til at lytte til min krop og sige fra. Jeg har takket nej til røde løber/events og store fester, fordi min krop havde brug for ro og alenetid. Det er vigtigt, at vi lytter til os selv, og det er vigtigt at have et sundt forhold til alt, hvad du end foretager dig. Jeg starter min dag ud med meditation og vejrtrækningsøvelser og finder det sundt. Ligesom jeg også ser anderledes på mit forhold til mad nu. I dag forkæler jeg mig selv med en lækker (usædvanlig) morgenmad. Jeg vil blot fortælle jer, at I skal huske at tage vare på jer selv og jeg har fundet nøglen til min perfekte balance i livet. God dag alle sammen! Xx

Follow

VIDEO: JEG HAR TAGET VEGANERUDFORDRINGEN!

27018360_10155139033551129_646121520_o

Hey Honeybees! Jeg håber, at I har det pisse skønt som altid! Hvis I har fulgt godt med på Instagram @SyLeeStarlight (Tilføj – Klik Her) eller Snapchat: SyLeeStarlight (Tilføj – Klik Her), så ved I, at jeg har taget VEGANERUDFORDRINGEN siden 1. februar og den udfordringen varer altså kun i 22 dage, MEN jeg har kørt på siden, dvs. jeg har levet som veganer i næsten 3 måneder! Jeg kunne have afsluttet den forlængst, MEN jeg har faktisk levet som en veganer siden februar! Jeg er sgu ret stolt af mig selv. Jeg er blevet bidt af det, og jeg har bare kørt på siden. Jeg har ikke haft lyst til kød eller mælkeprodukter… Nu skal I netop høre hvorfor i mine mange videoer her i indlægget…


Hvorfor gør jeg det?


Jeg har valgt at gøre det af fri vilje og kun af ren interesse. Hvis I følger godt med i mine YouTube videoer om veganisme (nederst i indlægget), så ved I, at jeg har været vegetar i over et helt år før i tiden, og det var begrænset, hvad man kunne få af råvarer ift. køderstatning dengang. I dag kan man få så mange lækre alternativer på kød i de danske supermarkeder. Ikke fordi der er meget som sådan, men det er ved at blive et ret fint udvalg! Når jeg er i USA hos min familie, kan jeg finde på at spise kun vegetariske retter, fordi de har simpelthen alt i USA! I love it! Jeg har tænkt på veganer livsstilen meget længe, og i stedet for at undre sig over den, har min gode veninde Julia Kobia, som de fleste kender som youtuber, der går inden for veganisme, bæredygtighed og genbrug, gav mig lige det sidste skub. Jeg var bange for, at jeg ikke kunne finde lækre erstatninger på kød og følt mig fanget. Det er ikke, fordi jeg elsker kød som sådan, men jeg kan godt lide at spise varierende, og jeg vil ikke leve mit liv efter faste rammer ift. mad og mange andre ting. Dog fandt jeg ud af, at der var mange lækre valgmuligheder, og det hele var piece of cake! Jeg tog det også for at afprøve mig selv ift. min kost og træning, og se hvordan min krop reagerede på den veganske livsstil. Jeg er positiv overrasket, og jeg elsker den simpelthen. Min veninde gjorde det ift. hendes allergi, og hendes læge foreslog hende faktisk, at hun skulle undgå kød og mælkeprodukter, og siden er hun vokset fra sin allergi (kan ikke tåle hunde, pollen, græs etc.) Det er ret imponerende, at hun ikke har fået allergi siden. Jeg tog det ift. min sundhed og velvære og nysgerrighed, og jeg vil også være mere påpasselig med mine valg, hvad jeg spiser og propper i min mund. Jeg er også blevet meget bevidst om dyrevelfærd og økologi ift. da jeg var yngre. Man bliver vel ældre og klogere og går op i andre ting nu…


Hvad er veganerudfordringen?


Det er ret simpelt. Undgå kød og undgå alle mælkeprodukter og råvarer der kommer fra et dyr. Dvs. ingen ost, mælk, fløde, OGSÅ HONNING og ÆG… Bare ting der kommer fra et dyr. Logisk.

Jeg har lavet videoer under mit forløb med veganerudfordringen siden februar og til med og i dag, og jeg er stensikker på, at I vil få en masse inspirationer, hvis I vil selv afprøve Veganerudfordringen. Jeg har taget en livsstilsændring, og jeg kan varmt anbefale den. Som jeg siger i en af mine videoer og videoer i samarbejde med Julia Kobia, er det altså ikke sundt at indtage det samme hver eneste dag, og det er godt at variere og holde pauser fra et bestemt produkt i sin kost. Jeg har blot været nysgerrig over denne livsstil, og jeg er glad for, at jeg har afprøvet den. Hvor længe jeg holder den, det vides nu ikke, men jeg skal nok lave en video med en opsamling på hele forløbet fra start til slut. Jeg har spist vegansk ost, vegansk kylling, vegansk oksekød, vegansk sushi etc. You name it! Jeg har spist alt de lækreste veganske retter i al den tid, og jeg har endda bestilt en vegansk burger på Halifax forleden, for jeg elsker burger, og alt har været delicious og nemt indtil videre… Se mine videoer her + også dem i samarbejde med youtuberen Julia Kobia, og bliv måske inspireret til den veganske livsstil:

Follow